交通アクセス：JR（参考）
芸備線：広島8:21ー安芸矢口8:41ー下深川8:53ー上深川9:00
山陽線上り：宮島口7:37ー五日市7:50ー西広島7:58ー広島8:08（乗換）
山陽線下り(快速通勤ライナー)：西条7:36ー八本松7:42ー海田市8:01ー広島8:10（乗換）
山陽線下り：瀬野7:32ー中野東7:36ー海田市7:43ー広島7:54（乗換）7:58ー上深川8:48
可部線：可部7:22ー大町7:37ー横川7:52ー広島7:59（乗換）
呉線：広7:17ー呉7:27ー天応7:40ー矢野8:00ー海田市8:04ー広島8:14（乗換）

目的地：篁山(522ｍ)（難易度★★）
実施日：2026年9月30日（水）
集合時刻：9時10分
集合場所：JR入野駅
歩行時間：5時間
歩行ルート：
　入野駅～たかむらの里 （名水あり）～天平のみち石碑～姫路滝～分岐（古い井戸）～分岐に戻る～竹林寺仁王門～境内（トイレあり）～鐘突堂（頂上）昼食～竹林寺境内～駐車場～河内駅


交通アクセス：参考（JR）
　山陽線上り：宮島口7:22~五日市7:34　乗換7:43~西広島7:51~広島8:11~海田市8:21~中野東8:27~西条8:49~入野9:02
　可部線：可部7:22~大町7:37~横川7:52~新白島7:54　山陽線乗換7:58　
　芸備線：下深川7:33~広島7:57　山陽線乗換8:11
　呉線：広7:28~呉7:39~天応7:52~坂8:04~矢野8:09~海田市8:12　山陽線乗換8:21

【特記事項】
　山頂直下には行基が開き、弘法大師によって真言宗に改められた古刹・竹林寺がある。
　不思議な伝説持った里山で、天平のころ、「芸州豊田群入野に在有りて、夜は山頂から光を放ち、昼は紫雲がたなびく」という逸話が残る。
　南北朝時代の城跡の松ヶ嶽城跡、竹林寺など、興味深い史跡も多い。　「山と溪谷オンライン編集部（2023年8月改定）」より

【注意事項】
　・「坂歩こう会 運営方針」をお読みいただき、同意の上参加してください。　　　https://sakawalking.wixsite.com/saka-arukokai/blank
　・こまめに水分を補給してください。
　　水（必要量＝体重×6.5×歩行時間）
　　例：体重60kgの場合、60kg×6.5×5時間≒2ℓ（目安）
　・草花の採取は厳禁です。ゴミは持ち帰りましょう。
　・広島市・府中町・海田町の「いきいきポイント」対象行事です。

担当・リーダー：池田(080-6313-3984）

　2026年8月-11月期の山行計画表を、役員相談の上、作成いたしました。
　ここに画像として添付いたします。

　坂歩こう会のホームページにはpdfファイルで掲載いたしましたので、印刷はそちらからお願いいたします。
2026年4月-7月の計画表は2ページ目にあります。計画表の上部でページを「2」と変更してご覧ください。
　
　なお計画表のプリントが必要な方は（PC印刷以外の方法で）、
　ローソン、ファミマのコピー機の、「ネットワークプリントサービス」をご利用ください。
　ユーザー番号：HHG9DC929Hを入力すると、20円/1枚で印刷出来ます。

坂歩こう会の皆さん

マダニについて
ことしも既にマダニを2度見かけました
各自　予防と対策をお願いします

〖マダニについて〗



２．多い時期：　４～１０月（夏～秋に活発化）
３．潜伏期間：　約１～２週間
４．症状：　発熱、吐き気、下痢、リンパ節の腫れ、発疹など
５．注意点：① 発熱などから通常の風邪と間違いやすい
　　　　　 ② 患者の約６０％が「どこを噛まれたかわからない」
６．要注意：重症化・死亡の可能性がある。肝機能の悪化や多臓器不全になったりする
7．主な生息地：
猪、鹿、狸、ネズミなどの獣道周辺（生活圏）の藪、草むらなど
8．ダニの特徴：
① 幼虫→0.5ｍｍ程度、成虫→2.5ｍｍ程度（約１㎝のものもいる）
② 獣に張り付き吸血（２～５日）、吸血し終わると獣から落下（離脱）を繰り返す

〖マダニ予防と対策〗
１．地面には直接座らない（敷物の上・椅子などに座る）
リュックは、出来るだけ直に土の上に置かない（敷物の上・木などに吊り下げるなど）

２．肌を出さない服装が重要
密閉性のある長ズボン、長袖シャツ、手袋、靴下、帽子、首へのタオル巻き等が有効であり、肌の露出を少なくする
　　密閉性が高いアンダーウェアー着用がお薦め！

３．山に入る前に、衣類・帽子などに防虫スプレーをする
　　（参考：防虫スプレー➡有効成分イカリジン１５％のもの）

４．マダニを家に持ち込まない
帰宅後、衣類、リュック、靴、帽子などにマダニが付いていないかを確認する
また、すぐに入浴して身体をよく洗う（入浴時、全身をチェックし、出来れば他の人に背中を見てもらう）
脱いだ衣類は直ぐに洗濯する（洗濯しない場合は、ポリ袋などに密閉する）

５．発熱など体調を崩したら医療機関を受診する
身体に吸着（食いついたり、皮膚下にもぐっている）したダニは決してつぶさないこと！　つまんだり、つぶしたりすると病原体が人の体内に押し出される可能性がある
身体に付いたダニを発見した場合、皮膚科などでの処置が重要

以上

坂歩こう会の皆さん

マダニについて
ことしも既にマダニを2度見かけました
各自　予防と対策をお願いします

〖マダニについて〗
１．マダニによる主な感染症
① 重症熱性血小板減少症候群（SFTS）　→　フタトゲチマダニ(SFTSｳｲﾙｽ) など
　　　　　　　

② 日本紅斑熱　→　ヤマアラシチマダニ(ﾘｹｯﾁｱ) など


２．多い時期：　４～１０月（夏～秋に活発化）
３．潜伏期間：　約１～２週間
４．症状：　発熱、吐き気、下痢、リンパ節の腫れ、発疹など
５．注意点：① 発熱などから通常の風邪と間違いやすい
　　　　　 ② 患者の約６０％が「どこを噛まれたかわからない」
６．要注意：重症化・死亡の可能性がある。肝機能の悪化や多臓器不全になったりする
7．主な生息地：
猪、鹿、狸、ネズミなどの獣道周辺（生活圏）の藪、草むらなど
8．ダニの特徴：
① 幼虫→0.5ｍｍ程度、成虫→2.5ｍｍ程度（約１㎝のものもいる）
② 獣に張り付き吸血（２～５日）、吸血し終わると獣から落下（離脱）を繰り返す

〖マダニ予防と対策〗
１．地面には直接座らない（敷物の上・椅子などに座る）
リュックは、出来るだけ直に土の上に置かない（敷物の上・木などに吊り下げるなど）

２．肌を出さない服装が重要
密閉性のある長ズボン、長袖シャツ、手袋、靴下、帽子、首へのタオル巻き等が有効であり、肌の露出を少なくする
　　密閉性が高いアンダーウェアー着用がお薦め！

３．山に入る前に、衣類・帽子などに防虫スプレーをする
　　（参考：防虫スプレー➡有効成分イカリジン１５％のもの）

４．マダニを家に持ち込まない
帰宅後、衣類、リュック、靴、帽子などにマダニが付いていないかを確認する
また、すぐに入浴して身体をよく洗う（入浴時、全身をチェックし、出来れば他の人に背中を見てもらう）
脱いだ衣類は直ぐに洗濯する（洗濯しない場合は、ポリ袋などに密閉する）

５．発熱など体調を崩したら医療機関を受診する
身体に吸着（食いついたり、皮膚下にもぐっている）したダニは決してつぶさないこと！　つまんだり、つぶしたりすると病原体が人の体内に押し出される可能性がある
身体に付いたダニを発見した場合、皮膚科などでの処置が重要

以上

明日(9/30）の山行は、中止します
NHKの天気予報によれば、
明日の東広島市は「」、降水確率%です。
次回に期待しましょう

担当・リーダー：池田(080-6313-3984）

NHKの天気予報によれば、
明日の東広島市は「」、最高気温は℃、最低気温℃、降水確率%です。

名札をつけての参加をお願いします。

集合：JR入野駅　9:10

担当・リーダー：池田(080-6313-3984）

2025年も、皆様のご協力で大きな事故もなく、山歩きを楽しむことができました。
ありがとうございました。

【今年一年の山行について】

　・実施回数：41回（計画50回）
　・延べ参加人数：2331人（昨年 2155人）
　・１回当り平均：57人 （昨年 57人≒2155人/38回）でした。

【参加率の高かった方々】（敬称略）　
　　
　100%　原田（悦）、山本（光）
　 95%　 吉岡
　 90%　 片平、甲田、新谷、西原、藤永
　 88%　 岡、河村、中丸
　 85%　 福田、庄山
　 83%　 灘本、藤原（真）
　 80%　 小川、上浦
　この他に、50％以上参加の方が、43人いらっしゃいました。（昨年43人）

【参加者の多かった山行】

　 77名　 4/30 長者山
　 72名　 1/22 日浦山・岩滝山、4/2 金ヶ燈篭山、5/7 東中倉山・八世以山
　 71名　 3/26 安芸小富士・下高山
　 70名　 11/26 鈴が峰・鬼ヶ城山

　今年も、新しく参加された方々を含め、多くのメンバーの皆さんが、積極的に山行に参加され、当会を支えてくださいました。お陰様で、楽しく充実した一年になりました。　
　来る2026年も、安全で楽しい山歩きが出来ますよう、よろしくお願いします。
　良いお年をお迎えください。
　

第359回「龍王山」山行のご案内 - 米又代理（Tel：08038858348）

目的地：龍王山(575ｍ)（難易度★★）
実施日：2025年８月20日（水）
集合時刻：9時40分
集合場所：JR寺家駅
歩行時間：4時間
歩行ルート：JR寺家駅～大沢田池(朝会、体操)～登山口～展望広場～山頂～憩いの森公園～JR西条駅

交通アクセス：参考（JR）
　山陽線上り：宮島口8:29~五日市8:42~西広島8:50~横川8:55~新白島8:58~広島着9:01
広島9:03~海田市9:12~中野東9:16~寺家9:37
　山陽線下り：西条9:35~寺家9:38
　可部線：可部8:08~大町8:24~横川8:44~新白島8:46~広島8:50　山陽線乗換9:03　
　芸備線：下深川8:33~広島8:56　山陽線乗換9:03
　呉線：広8:35~呉8:45~矢野9:03~海田市9:06（通勤ﾗｲﾅｰ）　山陽線乗換9:12
　呉線：広8:17~呉8:28~天応8:40~坂8:51~海田市8:59　山陽線乗換9:12
【特記事項】
　・登山路はメジャーなルートではありませんが、迷うような道ではありません。
　・展望の良い山頂で昼食とし、公園経由で西条駅まで歩きます。
　・お盆が過ぎたとはいえ、厳しい暑さが予想されます。水分、塩分、ミネラルなどの補給に十分留意して、万全の熱中症対策をお願いします。

【注意事項】
　・こまめに水分を補給してください。
　水（必要量＝体重×6.5×歩行時間）
　　例：体重60kgの場合、60kg×6.5×4時間≒1.6ℓ（目安）
　・草花の採取は厳禁です。ゴミは持ち帰りましょう。
　・広島市・府中町・海田町の「いきいきポイント」対象行事です。

あき亀山