2026/08/03 (Mon) 16:01:16
第412回「牛田山」山行のご案内 - 池田
目的地：牛田山(261ｍ)（難易度★☆）
実施日：2026年８月26日（水）
集合時刻：9時00分
集合場所：JR広島駅北口
歩行時間：3時間
歩行ルート： JR広島駅－山根登山口－尾長山－牛田山（昼食）－神田山－牛田バラ公園ーアストラムライン牛田駅
交通アクセス：参考（JR）
山陽線上り：宮島口8:15~五日市8:28~西広島8:36~広島8:47
山陽線下り：西条8:12~中野東8:34~海田市8:42~広島8:51
可部線：可部8:08~大町8:24~横川8:44~広島8:50
芸備線：下深川8:32~広島8:56
呉線：広7:53~呉8:04~天応8:16~坂8:28~矢野8:32~海田市8:36~広島8:46
【注意事項】
・マダニ予防と対策について留意してください。https://sakawalking.wixsite.com/saka-arukokai/blank-10
・名札をつけてください。
・こまめに水分（スポーツドリンクなど）を補給してください。
水（必要量＝体重×6.5×歩行時間）
例：体重60kgの場合、60kg×6.5×3時間≒1.2ℓ（目安）
・草花の採取は厳禁です。ゴミは持ち帰りましょう。
・広島市・府中町・海田町の「いきいきポイント」対象行事です。
担当・リーダー：池田(080-6313-3984）
実施日：2026年８月26日（水）
集合時刻：9時00分
集合場所：JR広島駅北口
歩行時間：3時間
歩行ルート： JR広島駅－山根登山口－尾長山－牛田山（昼食）－神田山－牛田バラ公園ーアストラムライン牛田駅
交通アクセス：参考（JR）
山陽線上り：宮島口8:15~五日市8:28~西広島8:36~広島8:47
山陽線下り：西条8:12~中野東8:34~海田市8:42~広島8:51
可部線：可部8:08~大町8:24~横川8:44~広島8:50
芸備線：下深川8:32~広島8:56
呉線：広7:53~呉8:04~天応8:16~坂8:28~矢野8:32~海田市8:36~広島8:46
【注意事項】
・マダニ予防と対策について留意してください。https://sakawalking.wixsite.com/saka-arukokai/blank-10
・名札をつけてください。
・こまめに水分（スポーツドリンクなど）を補給してください。
水（必要量＝体重×6.5×歩行時間）
例：体重60kgの場合、60kg×6.5×3時間≒1.2ℓ（目安）
・草花の採取は厳禁です。ゴミは持ち帰りましょう。
・広島市・府中町・海田町の「いきいきポイント」対象行事です。
担当・リーダー：池田(080-6313-3984）
2026/06/25 (Thu) 23:01:11
次期山行計画のお知らせ - 中丸
2026年8月-11月期の山行計画表を、役員相談の上、作成いたしました。
ここに画像として添付いたします。
坂歩こう会のホームページにはpdfファイルで掲載いたしましたので、印刷はそちらからお願いいたします。
2026年4月-7月の計画表は2ページ目にあります。計画表の上部でページを「2」と変更してご覧ください。
なお計画表のプリントが必要な方は（PC印刷以外の方法で）、
ローソン、ファミマのコピー機の、「ネットワークプリントサービス」をご利用ください。
ユーザー番号：HHG9DC929Hを入力すると、20円/1枚で印刷出来ます。
ここに画像として添付いたします。
坂歩こう会のホームページにはpdfファイルで掲載いたしましたので、印刷はそちらからお願いいたします。
2026年4月-7月の計画表は2ページ目にあります。計画表の上部でページを「2」と変更してご覧ください。
なお計画表のプリントが必要な方は（PC印刷以外の方法で）、
ローソン、ファミマのコピー機の、「ネットワークプリントサービス」をご利用ください。
ユーザー番号：HHG9DC929Hを入力すると、20円/1枚で印刷出来ます。
2026/06/04 (Thu) 17:04:30
マダニについて - 西原
坂歩こう会の皆さん
マダニについて
ことしも既にマダニを2度見かけました
各自 予防と対策をお願いします
〖マダニについて〗
２．多い時期： ４～１０月（夏～秋に活発化）
３．潜伏期間： 約１～２週間
４．症状： 発熱、吐き気、下痢、リンパ節の腫れ、発疹など
５．注意点：① 発熱などから通常の風邪と間違いやすい
② 患者の約６０％が「どこを噛まれたかわからない」
６．要注意：重症化・死亡の可能性がある。肝機能の悪化や多臓器不全になったりする
7．主な生息地：
猪、鹿、狸、ネズミなどの獣道周辺（生活圏）の藪、草むらなど
8．ダニの特徴：
① 幼虫→0.5ｍｍ程度、成虫→2.5ｍｍ程度（約１㎝のものもいる）
② 獣に張り付き吸血（２～５日）、吸血し終わると獣から落下（離脱）を繰り返す
〖マダニ予防と対策〗
１．地面には直接座らない（敷物の上・椅子などに座る）
リュックは、出来るだけ直に土の上に置かない（敷物の上・木などに吊り下げるなど）
２．肌を出さない服装が重要
密閉性のある長ズボン、長袖シャツ、手袋、靴下、帽子、首へのタオル巻き等が有効であり、肌の露出を少なくする
密閉性が高いアンダーウェアー着用がお薦め！
３．山に入る前に、衣類・帽子などに防虫スプレーをする
（参考：防虫スプレー➡有効成分イカリジン１５％のもの）
４．マダニを家に持ち込まない
帰宅後、衣類、リュック、靴、帽子などにマダニが付いていないかを確認する
また、すぐに入浴して身体をよく洗う（入浴時、全身をチェックし、出来れば他の人に背中を見てもらう）
脱いだ衣類は直ぐに洗濯する（洗濯しない場合は、ポリ袋などに密閉する）
５．発熱など体調を崩したら医療機関を受診する
身体に吸着（食いついたり、皮膚下にもぐっている）したダニは決してつぶさないこと！ つまんだり、つぶしたりすると病原体が人の体内に押し出される可能性がある
身体に付いたダニを発見した場合、皮膚科などでの処置が重要
以上
マダニについて
ことしも既にマダニを2度見かけました
各自 予防と対策をお願いします
〖マダニについて〗
２．多い時期： ４～１０月（夏～秋に活発化）
３．潜伏期間： 約１～２週間
４．症状： 発熱、吐き気、下痢、リンパ節の腫れ、発疹など
５．注意点：① 発熱などから通常の風邪と間違いやすい
② 患者の約６０％が「どこを噛まれたかわからない」
６．要注意：重症化・死亡の可能性がある。肝機能の悪化や多臓器不全になったりする
7．主な生息地：
猪、鹿、狸、ネズミなどの獣道周辺（生活圏）の藪、草むらなど
8．ダニの特徴：
① 幼虫→0.5ｍｍ程度、成虫→2.5ｍｍ程度（約１㎝のものもいる）
② 獣に張り付き吸血（２～５日）、吸血し終わると獣から落下（離脱）を繰り返す
〖マダニ予防と対策〗
１．地面には直接座らない（敷物の上・椅子などに座る）
リュックは、出来るだけ直に土の上に置かない（敷物の上・木などに吊り下げるなど）
２．肌を出さない服装が重要
密閉性のある長ズボン、長袖シャツ、手袋、靴下、帽子、首へのタオル巻き等が有効であり、肌の露出を少なくする
密閉性が高いアンダーウェアー着用がお薦め！
３．山に入る前に、衣類・帽子などに防虫スプレーをする
（参考：防虫スプレー➡有効成分イカリジン１５％のもの）
４．マダニを家に持ち込まない
帰宅後、衣類、リュック、靴、帽子などにマダニが付いていないかを確認する
また、すぐに入浴して身体をよく洗う（入浴時、全身をチェックし、出来れば他の人に背中を見てもらう）
脱いだ衣類は直ぐに洗濯する（洗濯しない場合は、ポリ袋などに密閉する）
５．発熱など体調を崩したら医療機関を受診する
身体に吸着（食いついたり、皮膚下にもぐっている）したダニは決してつぶさないこと！ つまんだり、つぶしたりすると病原体が人の体内に押し出される可能性がある
身体に付いたダニを発見した場合、皮膚科などでの処置が重要
以上
2026/06/04 (Thu) 16:14:17
マダニについて - 西原
坂歩こう会の皆さん
マダニについて
ことしも既にマダニを2度見かけました
各自 予防と対策をお願いします
〖マダニについて〗
１．マダニによる主な感染症
① 重症熱性血小板減少症候群（SFTS） → フタトゲチマダニ(SFTSｳｲﾙｽ) など
② 日本紅斑熱 → ヤマアラシチマダニ(ﾘｹｯﾁｱ) など
２．多い時期： ４～１０月（夏～秋に活発化）
３．潜伏期間： 約１～２週間
４．症状： 発熱、吐き気、下痢、リンパ節の腫れ、発疹など
５．注意点：① 発熱などから通常の風邪と間違いやすい
② 患者の約６０％が「どこを噛まれたかわからない」
６．要注意：重症化・死亡の可能性がある。肝機能の悪化や多臓器不全になったりする
7．主な生息地：
猪、鹿、狸、ネズミなどの獣道周辺（生活圏）の藪、草むらなど
8．ダニの特徴：
① 幼虫→0.5ｍｍ程度、成虫→2.5ｍｍ程度（約１㎝のものもいる）
② 獣に張り付き吸血（２～５日）、吸血し終わると獣から落下（離脱）を繰り返す
〖マダニ予防と対策〗
１．地面には直接座らない（敷物の上・椅子などに座る）
リュックは、出来るだけ直に土の上に置かない（敷物の上・木などに吊り下げるなど）
２．肌を出さない服装が重要
密閉性のある長ズボン、長袖シャツ、手袋、靴下、帽子、首へのタオル巻き等が有効であり、肌の露出を少なくする
密閉性が高いアンダーウェアー着用がお薦め！
３．山に入る前に、衣類・帽子などに防虫スプレーをする
（参考：防虫スプレー➡有効成分イカリジン１５％のもの）
４．マダニを家に持ち込まない
帰宅後、衣類、リュック、靴、帽子などにマダニが付いていないかを確認する
また、すぐに入浴して身体をよく洗う（入浴時、全身をチェックし、出来れば他の人に背中を見てもらう）
脱いだ衣類は直ぐに洗濯する（洗濯しない場合は、ポリ袋などに密閉する）
５．発熱など体調を崩したら医療機関を受診する
身体に吸着（食いついたり、皮膚下にもぐっている）したダニは決してつぶさないこと！ つまんだり、つぶしたりすると病原体が人の体内に押し出される可能性がある
身体に付いたダニを発見した場合、皮膚科などでの処置が重要
以上
マダニについて
ことしも既にマダニを2度見かけました
各自 予防と対策をお願いします
〖マダニについて〗
１．マダニによる主な感染症
① 重症熱性血小板減少症候群（SFTS） → フタトゲチマダニ(SFTSｳｲﾙｽ) など
② 日本紅斑熱 → ヤマアラシチマダニ(ﾘｹｯﾁｱ) など
２．多い時期： ４～１０月（夏～秋に活発化）
３．潜伏期間： 約１～２週間
４．症状： 発熱、吐き気、下痢、リンパ節の腫れ、発疹など
５．注意点：① 発熱などから通常の風邪と間違いやすい
② 患者の約６０％が「どこを噛まれたかわからない」
６．要注意：重症化・死亡の可能性がある。肝機能の悪化や多臓器不全になったりする
7．主な生息地：
猪、鹿、狸、ネズミなどの獣道周辺（生活圏）の藪、草むらなど
8．ダニの特徴：
① 幼虫→0.5ｍｍ程度、成虫→2.5ｍｍ程度（約１㎝のものもいる）
② 獣に張り付き吸血（２～５日）、吸血し終わると獣から落下（離脱）を繰り返す
〖マダニ予防と対策〗
１．地面には直接座らない（敷物の上・椅子などに座る）
リュックは、出来るだけ直に土の上に置かない（敷物の上・木などに吊り下げるなど）
２．肌を出さない服装が重要
密閉性のある長ズボン、長袖シャツ、手袋、靴下、帽子、首へのタオル巻き等が有効であり、肌の露出を少なくする
密閉性が高いアンダーウェアー着用がお薦め！
３．山に入る前に、衣類・帽子などに防虫スプレーをする
（参考：防虫スプレー➡有効成分イカリジン１５％のもの）
４．マダニを家に持ち込まない
帰宅後、衣類、リュック、靴、帽子などにマダニが付いていないかを確認する
また、すぐに入浴して身体をよく洗う（入浴時、全身をチェックし、出来れば他の人に背中を見てもらう）
脱いだ衣類は直ぐに洗濯する（洗濯しない場合は、ポリ袋などに密閉する）
５．発熱など体調を崩したら医療機関を受診する
身体に吸着（食いついたり、皮膚下にもぐっている）したダニは決してつぶさないこと！ つまんだり、つぶしたりすると病原体が人の体内に押し出される可能性がある
身体に付いたダニを発見した場合、皮膚科などでの処置が重要
以上
2026/03/06 (Fri) 21:53:07
明日(7/1）の山行中止のお知らせ - 池田
明日(7/1）の山行は、中止します
NHKの天気予報によれば、
明日の東広島市は「雨」、降水確率90%です。
次回に期待しましょう
担当・リーダー：池田(080-6313-3984）
NHKの天気予報によれば、
明日の東広島市は「雨」、降水確率90%です。
次回に期待しましょう
担当・リーダー：池田(080-6313-3984）
2026/03/06 (Fri) 21:45:28
明日（4/8)「龍王山」山行は実施します - 池田
NHKの天気予報によれば、
明日の東広島市は「晴れ」、最高気温は17℃、最低気温0℃、降水確率0%です。
久し振りの開催です、お花見を楽しみましょう。
名札をつけての参加をお願いします。
集合：寺家 9:40
担当：池田
リーダー：廣中（090-9060-2369）
明日の東広島市は「晴れ」、最高気温は17℃、最低気温0℃、降水確率0%です。
久し振りの開催です、お花見を楽しみましょう。
名札をつけての参加をお願いします。
集合：寺家 9:40
担当：池田
リーダー：廣中（090-9060-2369）
2025/12/22 (Mon) 18:21:34
2025年を終えるにあたって - 吉岡、中丸
2025年も、皆様のご協力で大きな事故もなく、山歩きを楽しむことができました。
ありがとうございました。
【今年一年の山行について】
・実施回数：41回（計画50回）
・延べ参加人数：2331人（昨年 2155人）
・１回当り平均：57人 （昨年 57人≒2155人/38回）でした。
【参加率の高かった方々】（敬称略）
100% 原田（悦）、山本（光）
95% 吉岡
90% 片平、甲田、新谷、西原、藤永
88% 岡、河村、中丸
85% 福田、庄山
83% 灘本、藤原（真）
80% 小川、上浦
この他に、50％以上参加の方が、43人いらっしゃいました。（昨年43人）
【参加者の多かった山行】
77名 4/30 長者山
72名 1/22 日浦山・岩滝山、4/2 金ヶ燈篭山、5/7 東中倉山・八世以山
71名 3/26 安芸小富士・下高山
70名 11/26 鈴が峰・鬼ヶ城山
今年も、新しく参加された方々を含め、多くのメンバーの皆さんが、積極的に山行に参加され、当会を支えてくださいました。お陰様で、楽しく充実した一年になりました。
来る2026年も、安全で楽しい山歩きが出来ますよう、よろしくお願いします。
良いお年をお迎えください。
ありがとうございました。
【今年一年の山行について】
・実施回数：41回（計画50回）
・延べ参加人数：2331人（昨年 2155人）
・１回当り平均：57人 （昨年 57人≒2155人/38回）でした。
【参加率の高かった方々】（敬称略）
100% 原田（悦）、山本（光）
95% 吉岡
90% 片平、甲田、新谷、西原、藤永
88% 岡、河村、中丸
85% 福田、庄山
83% 灘本、藤原（真）
80% 小川、上浦
この他に、50％以上参加の方が、43人いらっしゃいました。（昨年43人）
【参加者の多かった山行】
77名 4/30 長者山
72名 1/22 日浦山・岩滝山、4/2 金ヶ燈篭山、5/7 東中倉山・八世以山
71名 3/26 安芸小富士・下高山
70名 11/26 鈴が峰・鬼ヶ城山
今年も、新しく参加された方々を含め、多くのメンバーの皆さんが、積極的に山行に参加され、当会を支えてくださいました。お陰様で、楽しく充実した一年になりました。
来る2026年も、安全で楽しい山歩きが出来ますよう、よろしくお願いします。
良いお年をお迎えください。
2025/08/03 (Sun) 15:43:29
第359回【龍王山】山行のご案内 - yonemata
第359回「龍王山」山行のご案内 - 米又代理（Tel：08038858348）
目的地：龍王山(575ｍ)（難易度★★）
実施日：2025年８月20日（水）
集合時刻：9時40分
集合場所：JR寺家駅
歩行時間：4時間
歩行ルート：JR寺家駅～大沢田池(朝会、体操)～登山口～展望広場～山頂～憩いの森公園～JR西条駅
交通アクセス：参考（JR）
山陽線上り：宮島口8:29~五日市8:42~西広島8:50~横川8:55~新白島8:58~広島着9:01
広島9:03~海田市9:12~中野東9:16~寺家9:37
山陽線下り：西条9:35~寺家9:38
可部線：可部8:08~大町8:24~横川8:44~新白島8:46~広島8:50 山陽線乗換9:03
芸備線：下深川8:33~広島8:56 山陽線乗換9:03
呉線：広8:35~呉8:45~矢野9:03~海田市9:06（通勤ﾗｲﾅｰ） 山陽線乗換9:12
呉線：広8:17~呉8:28~天応8:40~坂8:51~海田市8:59 山陽線乗換9:12
【特記事項】
・登山路はメジャーなルートではありませんが、迷うような道ではありません。
・展望の良い山頂で昼食とし、公園経由で西条駅まで歩きます。
・お盆が過ぎたとはいえ、厳しい暑さが予想されます。水分、塩分、ミネラルなどの補給に十分留意して、万全の熱中症対策をお願いします。
【注意事項】
・こまめに水分を補給してください。
水（必要量＝体重×6.5×歩行時間）
例：体重60kgの場合、60kg×6.5×4時間≒1.6ℓ（目安）
・草花の採取は厳禁です。ゴミは持ち帰りましょう。
・広島市・府中町・海田町の「いきいきポイント」対象行事です。
目的地：龍王山(575ｍ)（難易度★★）
実施日：2025年８月20日（水）
集合時刻：9時40分
集合場所：JR寺家駅
歩行時間：4時間
歩行ルート：JR寺家駅～大沢田池(朝会、体操)～登山口～展望広場～山頂～憩いの森公園～JR西条駅
交通アクセス：参考（JR）
山陽線上り：宮島口8:29~五日市8:42~西広島8:50~横川8:55~新白島8:58~広島着9:01
広島9:03~海田市9:12~中野東9:16~寺家9:37
山陽線下り：西条9:35~寺家9:38
可部線：可部8:08~大町8:24~横川8:44~新白島8:46~広島8:50 山陽線乗換9:03
芸備線：下深川8:33~広島8:56 山陽線乗換9:03
呉線：広8:35~呉8:45~矢野9:03~海田市9:06（通勤ﾗｲﾅｰ） 山陽線乗換9:12
呉線：広8:17~呉8:28~天応8:40~坂8:51~海田市8:59 山陽線乗換9:12
【特記事項】
・登山路はメジャーなルートではありませんが、迷うような道ではありません。
・展望の良い山頂で昼食とし、公園経由で西条駅まで歩きます。
・お盆が過ぎたとはいえ、厳しい暑さが予想されます。水分、塩分、ミネラルなどの補給に十分留意して、万全の熱中症対策をお願いします。
【注意事項】
・こまめに水分を補給してください。
水（必要量＝体重×6.5×歩行時間）
例：体重60kgの場合、60kg×6.5×4時間≒1.6ℓ（目安）
・草花の採取は厳禁です。ゴミは持ち帰りましょう。
・広島市・府中町・海田町の「いきいきポイント」対象行事です。
2025/06/26 (Thu) 14:35:44
無題 - 中丸
あき亀山
2025/05/15 (Thu) 04:58:35
第346回「坂歩こう会」山行のご案内_岡 - 岡 秀昭
目的地：鎌倉寺山（613m）（難易度★★★）
実施日：2025年5月21日（水）
集合：JR芸備線志和口駅 9：20
歩行時間：約5時間
歩行ルート：JR志和口駅〜登山口駐車場〜3合目〜7合目〜十字路分岐〜鎌倉寺山〜十字路分岐〜7合目〜3合目〜登山口駐車場〜JR志和口駅
交通アクセス：JR（参考）
芸備線：広島7:58━下深川8:42━志和口9:14
山陽本線上り：宮島口7:12━五日市7:25━広島7:43（乗換）
山陽本線下り：西条7:03━瀬野7:20━海田市7:31━広島7:43（乗換）
呉線：広6：48━呉7:06━矢野7:34━海田市7:38━広島7:48（乗換）
可部線：可部6:58━大町7:16━横川7:33━広島7:38（乗換）
【特記事項】
鎌倉寺山は山名の通り、古く鎌倉時代に天台宗寺院として建立され、江戸時代には観音霊場18番札所として信仰を集めたと伝えられています。
特に今のシーズンはシャクナゲの花が見頃です。
【注意事項】
・ICOCAは使用できませんので各駅で切符を購入して乗車してください。帰りも志和口駅で購入願います。
・登山口駐車場は6〜7台位の駐車が出来ます。
車で来られた方はJR組が来る迄お待ち願います。
・帰りの志和口駅発広島行が14:50で余裕をもって下山しますので宜しくお願い致します。
次は16:11となります。
・トイレは志和口駅にありますが電車等で事前に済ませて下さい。
・登山口からの谷筋は急登で落ち葉等で滑りやすいので要注意です。ロープ等はありません。
:水分補給はこまめにお願いします。
水（必要量=体重×5×歩行時間）
例：体重60kgの場合、60×5×5時間=1．5㍑（500ml 3 本）（目安）
・草花の採取は厳禁です。ゴミは持ち帰りましょう。
・当会は、広島市・府中町・海田町の「いきいきポイント」対象行事になります。
リーダー・安佐南区安佐北区担当:岡（090-2292-3666）
実施日：2025年5月21日（水）
集合：JR芸備線志和口駅 9：20
歩行時間：約5時間
歩行ルート：JR志和口駅〜登山口駐車場〜3合目〜7合目〜十字路分岐〜鎌倉寺山〜十字路分岐〜7合目〜3合目〜登山口駐車場〜JR志和口駅
交通アクセス：JR（参考）
芸備線：広島7:58━下深川8:42━志和口9:14
山陽本線上り：宮島口7:12━五日市7:25━広島7:43（乗換）
山陽本線下り：西条7:03━瀬野7:20━海田市7:31━広島7:43（乗換）
呉線：広6：48━呉7:06━矢野7:34━海田市7:38━広島7:48（乗換）
可部線：可部6:58━大町7:16━横川7:33━広島7:38（乗換）
【特記事項】
鎌倉寺山は山名の通り、古く鎌倉時代に天台宗寺院として建立され、江戸時代には観音霊場18番札所として信仰を集めたと伝えられています。
特に今のシーズンはシャクナゲの花が見頃です。
【注意事項】
・ICOCAは使用できませんので各駅で切符を購入して乗車してください。帰りも志和口駅で購入願います。
・登山口駐車場は6〜7台位の駐車が出来ます。
車で来られた方はJR組が来る迄お待ち願います。
・帰りの志和口駅発広島行が14:50で余裕をもって下山しますので宜しくお願い致します。
次は16:11となります。
・トイレは志和口駅にありますが電車等で事前に済ませて下さい。
・登山口からの谷筋は急登で落ち葉等で滑りやすいので要注意です。ロープ等はありません。
:水分補給はこまめにお願いします。
水（必要量=体重×5×歩行時間）
例：体重60kgの場合、60×5×5時間=1．5㍑（500ml 3 本）（目安）
・草花の採取は厳禁です。ゴミは持ち帰りましょう。
・当会は、広島市・府中町・海田町の「いきいきポイント」対象行事になります。
リーダー・安佐南区安佐北区担当:岡（090-2292-3666）